Çocuklarda düztabanlık genellikle normaldir ve zamanla düzelir. Ancak ağrı varsa değerlendirilmelidir.
NORMAL GELİŞİM: - Doğuşta düztaban normaldir - 6 yaşına kadar kemer oluşur - 3-4 yaşına kadar içe basma normaldir
DÜZTABANLIK: - Ayak tabanında kemer yokluğu - Genellikle ağrısız - Çoğu çocukta kendiliğinden düzelir
İÇE BASMA: - Ayaklar içe dönük - 4 yaşına kadar normal - Şiddetli veya asimetrikse değerlendirilmeli
AYAK SAĞLIĞI İÇİN: ✅ Doğru ayakkabı seçimi ✅ Parmak ucu yürüyüşü ✅ Kumda yürüyüş ✅ Jimnastik ✅ Aşırı kilodan kaçınma
AYAKKABI SEÇİMİ: - Topuk desteği - Parmak hareketi - Esnek taban - Nefes alan malzeme - 1 cm boşluk önde
NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ? - Yürüme zorluğu - Ağrı - Şişlik - Asimetri - Sık düşme